林心如是娱乐圈中有名的美女，她的皮肤水嫩有弹性就是因为胶原蛋白含量高。胶原蛋白是人体基本结构分子之一，可以增强皮肤弹性，延缓衰老，使皮肤更加光滑，水嫩有弹性。只要充足摄入含胶原蛋白食物，就可以让皮肤免受干燥、皱纹、松弛等问题的困扰。

16岁的林心如胶原蛋白满满，照

林心如长期保持健康的生活习惯，这也是她肌肤水嫩有弹性的原因之一。平时她注意饮食健康，注重睡眠，避免熬夜，不抽烟不喝酒，同时也坚持运动，保持良好的心态，这些习惯不仅有利于身体健康，也有利于皮肤健康。

16岁的林心如胶原蛋白满满，照

只要我们养成良好的生活习惯，摄入足够的含胶原蛋白食物，就可以拥有水嫩有弹性的肌肤。此外，我们还可以通过使用带有胶原蛋白成分的护肤产品，来增加皮肤胶原蛋白的含量，延缓皮肤衰老，让肌肤更加健康、年轻、光滑。